Loading

quang cao

quang cao
Hiện kết quả từ 1 tới 12 của 12

Chủ đề: Kĩ thuật cơ bản trong môn Bóng rổ - PIII: Ném bóng (Shooting)

Cộng đồng SVTM lớn nhất trên Facebook
Thích và chia sẻ bài này trên Facebook
  1. #1
    Tham gia
    Oct 2007
    Đến từ
    Hanoi
    Họ tên
    Giun đất mắt híp
    Lớp
    Chồi
    Bài gửi
    492
    Được cảm ơn: 588

    Kĩ thuật cơ bản trong môn Bóng rổ - PIII: Ném bóng (Shooting)

    Ném rổ là yếu tố quan trọng khi chơi bóng rổ .Vì đó là cách duy nhất để ghi điểm ,mà ghi điểm thì mới quyết định việc thắng thua của 1 trận đấu , có nhiều cách ghi điểm như lên rổ , ném tự do , và nhảy ném . Phần này chỉ giới thiệu cách nhảy ném cơ bản (jump shoot)



    1. Before you shoot you need good position. Stand with your knees slightly bent with your dominant foot slightly forward. Hold the ball out in front of your chest and get ready to shoot.

    -->1. Trước tiên shoot bạn phải có 1 tư thế chuẩn bi shoot tốt nhất
    Đứng 2 chân ngang vai , khụy gối .Giữ banh trước ngực và chuẩn bị shoot



    2. Now bring the ball up from your chest and hold your opposite hand (not your shooting hand) slightly underneath the ball. Make sure your fingers are pointing upwards.

    -->2.Đưa banh từ ngực lên cao và giữ cho tay không cầm bóng nằm dưới bóng .Lúc đó các ngón tay của tay cầm bóng phải đặt ở phía trên quả bóng



    3. Now jump up and push the ball towards the basket.

    -->3. Nhảy lên và đẩy bóng về phía rổ



    4. When you release the ball flick your wrist to put some arc on the ball you just shot. Watch closely as the ball goes into the net. Swish!


    -->4. Khi bóng rời khỏi tay bạn vẩn phải giử tư thế cổ tay ngoắc bóng 1 cách cố định , đừng vội kéo tay xuống liền vì như thế sẻ không đảm bảo độ chính xác cho đường bóng vào rổ


    Đứng Ném Tại Chỗ : Tổng Quát ĐỘng Tác

    Chi Tiết Các Động Tác :
    Bước 1 :

    Bước 2 :

    Bước 3 :




    Nhảy Ném
    : Tổng Quát Động Tác

    Chi Tiết :
    Bước 1 :

    Bước 2 :

    Bước 3 :




    Ném Cận Rổ ( hay còn gọi : lên rổ tay cao )

    Tổng Quát :

    Chi Tiết Các Bước Thực Hiện :
    Bước 1 :

    Bước 2 :

    Bước 3 :

    Bước 4 :




  2. Share
    Cần tuyển gia sư dạy tiếng Anh(1 kèm 1). Yêu cầu: Nữ, tuổi dưới 30, ngoại hình ưa nhìn, trình độ tiếng Anh ...đọc thông viết thạo...phát âm chuẩn, nắm vững cấu trúc ngữ pháp. Quyền lợi: được hưởng mức lương cạnh tranh, được làm việc trong môi trường chuyên nghiệp...và các quyền lợi khác theo thỏa thuận. Ai có nhu xin hãy Pm!~_~


  3. Có 7 thành viên Cảm ơn bài viết hay và bổ ích này của dead_eye:

    Bông (03-14-2009),BlueSky (10-23-2008),Tùng_F1 (10-14-2008),The pianist (02-28-2009),Trym (10-14-2008)

  4. #2
    Tham gia
    Oct 2008
    Họ tên
    Quang Vinh
    Lớp
    K44I7
    Bài gửi
    1.596
    Được cảm ơn: 271
    và iem lại bóc tem tập 3 , thanks a
    Là chính bạn với DOTA shop !

    Mã:
    http://svtm.vn/diendan/showthread.php?p=1186750#post1186750

  5. #3
    Tham gia
    Dec 2007
    Họ tên
    Tùng
    Lớp
    43F1
    Bài gửi
    893
    Được cảm ơn: 102
    các bạn mới chơi nên tham khảo kĩ những cái này nhé, rất có ích đây, còn ai biết chơi rồi thì cũng xem lĩ xem mình có sai chỗ nào ko mà sửa
    No.4 VUC Basketball Club
    No.4 forever

  6. #4
    Tham gia
    Sep 2008
    Đến từ
    ha` noi
    Họ tên
    sún
    Lớp
    43...
    Bài gửi
    1.119
    Được cảm ơn: 270
    hic,cai' khoản ném bóng của mình còn lung tung wa,tay cầm chả chăc đc j cả,tay yéu xìu àh,mà vẫn chưa bit cách miết bóng chứ,hic
    ...simple...secret...and nothing...
    ...............I'M...GHOST........
    1 cái đầu lạnh và 1 trái tim nóng.....
    sún
    yh: cobevotu11089
    tell: 01686 378 068

    búc fet: Sun Pe

  7. #5
    Tham gia
    Oct 2008
    Họ tên
    Quang Vinh
    Lớp
    K44I7
    Bài gửi
    1.596
    Được cảm ơn: 271
    Quote Nguyên văn bởi cobevotu11089 Xem bài viết
    hic,cai' khoản ném bóng của mình còn lung tung wa,tay cầm chả chăc đc j cả,tay yéu xìu àh,mà vẫn chưa bit cách miết bóng chứ,hic
    về nhà tập nhồi nhiều vào , ăn nhồi , ngủ nhồi , ỉa nhồi , ấy ấy nhồi , jiajia
    Là chính bạn với DOTA shop !

    Mã:
    http://svtm.vn/diendan/showthread.php?p=1186750#post1186750

  8. #6
    Tham gia
    Sep 2008
    Đến từ
    ha` noi
    Họ tên
    sún
    Lớp
    43...
    Bài gửi
    1.119
    Được cảm ơn: 270
    Quote Nguyên văn bởi TrYm_itsme Xem bài viết
    về nhà tập nhồi nhiều vào , ăn nhồi , ngủ nhồi , ỉa nhồi , ấy ấy nhồi , jiajia
    ---->>>>>con lạy hồn,hồn ko fải sư fụ con mà hồn dạy như thê' :23:
    ...simple...secret...and nothing...
    ...............I'M...GHOST........
    1 cái đầu lạnh và 1 trái tim nóng.....
    sún
    yh: cobevotu11089
    tell: 01686 378 068

    búc fet: Sun Pe

  9. #7
    Tham gia
    Dec 2007
    Họ tên
    Tùng
    Lớp
    43F1
    Bài gửi
    893
    Được cảm ơn: 102
    Quote Nguyên văn bởi TrYm_itsme Xem bài viết
    về nhà tập nhồi nhiều vào , ăn nhồi , ngủ nhồi , ỉa nhồi , ấy ấy nhồi , jiajia
    chuyên ja phát ngôn linh tinh
    No.4 VUC Basketball Club
    No.4 forever

  10. #8
    Tham gia
    Jan 2008
    Họ tên
    Mr[Bạo_Chúa]
    Lớp
    H4
    Bài gửi
    247
    Được cảm ơn: 71
    Bóng to thế có cần người chơi có bàn tay to hem nhỉ ??? Lí thuyết là thế ... thực mới khó ...
    Thân mang ước vọng của gia quyến
    Sống không xứng đáng một đời người



  11. #9
    Tham gia
    Dec 2007
    Họ tên
    Tùng
    Lớp
    43F1
    Bài gửi
    893
    Được cảm ơn: 102
    Quote Nguyên văn bởi TPGenius Xem bài viết
    Bóng to thế có cần người chơi có bàn tay to hem nhỉ ??? Lí thuyết là thế ... thực mới khó ...
    chẳng khó lắm:1:
    No.4 VUC Basketball Club
    No.4 forever

  12. #10
    Tham gia
    Oct 2008
    Họ tên
    Quang Vinh
    Lớp
    K44I7
    Bài gửi
    1.596
    Được cảm ơn: 271
    Quote Nguyên văn bởi TPGenius Xem bài viết
    Bóng to thế có cần người chơi có bàn tay to hem nhỉ ??? Lí thuyết là thế ... thực mới khó ...
    ko cần , nhưng tay to sẽ có lợi thế hơn :67:
    Là chính bạn với DOTA shop !

    Mã:
    http://svtm.vn/diendan/showthread.php?p=1186750#post1186750

  13. #11
    Avatar của kyoshiro
    kyoshiro Guest
    cái vụ ném rổ này có lẽ là nhập mô dễ nhất

  14. #12
    Tham gia
    Oct 2008
    Họ tên
    Quang Vinh
    Lớp
    K44I7
    Bài gửi
    1.596
    Được cảm ơn: 271
    Quote Nguyên văn bởi kyoshiro Xem bài viết
    cái vụ ném rổ này có lẽ là nhập mô dễ nhất
    và cũng khó nhất :22:
    Là chính bạn với DOTA shop !

    Mã:
    http://svtm.vn/diendan/showthread.php?p=1186750#post1186750

 

 

Thông tin chủ đề

Users Browsing this Thread

Hiện có 1 người đọc bài này. (0 thành viên và 1 khách)

Từ khóa (Tag) của chủ đề này

Đánh dấu

Quyền viết bài

  • Bạn không thể gửi chủ đề mới
  • Bạn không thể gửi trả lời
  • Bạn không thể gửi file đính kèm
  • Bạn không thể sửa bài viết của mình
  •  
Lưu ý: Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung đăng tải do người dùng đưa lên.
Website đang chạy thử nghiệm chờ xin giấy phép của Bộ TTTT.
 Liên hệ Quảng cáo: 0986.333.425